Betsaka ny mety ho antony mason'ny maso maina:
Fampiasana solosaina- Rehefa miasa amin'ny solosaina na mampiasa fitaovana nomerika smartphone na finday hafa, dia mirona tsy hijery tsara ny masontsika ary tsy dia matetika loatra. Izany dia mitarika amin'ny famafazana mandatsa-dranomaso ary mitombo ny loza mety hitranga amin'ny mariky ny maso maina.
Fifandraisana mifandray- Mety ho sarotra ny mamaritra hoe ohatrinona ny lenta mifandray ratsy kokoa afaka manao olana amin'ny maso maina. Fa ny maso maina dia antony voalohany mahatonga ny olona hiaro ny fifandraisana.
be taona- Ny aretin'ny maso maina dia mety hitranga amin'ny vanim-potoana rehetra, fa lasa mahazatra kokoa rehefa mihalehibe ianao, indrindra fa rehefa afaka 50 taona.
Tontolo iainana anatiny- Fanapahan-habakabaka, mpankafy ny valin-drihana ary ny rafitra fanakanana ny rivotra dia afaka mihena ny hamandoana anatiny. Izany dia afaka manafaingana ny helo-potika, ka mahatonga ny soritr'aretina maina.
Tontolo iainana ivelany- Ny fararano maina, ny haavony avo sy ny toe-piainana maina na ny rivotra dia mampitombo ny risika amin'ny maso maina.
Air Travel- Ny rivotra ao amin'ny kabizin'ny fiaramanidina dia tena maina ary mety hitarika ny olana amin'ny maso maina, indrindra amin'ireo flyers matetika.
ny fifohana sigara- ankoatry ny maso maina, ny fifohana sigara dia nifamatotra tamin'ny olan'ny maso lehibe hafa, anisan'izanyFaharetan'ny macular, katarakta, sns.
Fanafody- Ny fanafody maro sy ny fanafody tsy misy tsy misy tsy misy tsy misy tsy misy tsy misy tsy misy tsy misy anarana dia mampitombo ny risika ny soritr'aretina maina maina.
Manao saron-tava- saron-tava maro, toy ireo izay mitovitovy amin'ny fiarovana ny fiparitahan'nyCOVID 19, afaka manary ny maso amin'ny alàlan'ny fanerena ny rivotra eny an-tampon'ny saron-tava sy eny ambonin'ny tany. Ny fitaratra mitondra saron-tava dia afaka mitarika ny rivotra eo imason'ny maso.
Famerenana an-trano ho an'ny maso maina
Raha manana soritr'aretina maina ianao, dia misy zavatra maromaro azonao atao mba hiezaka ny hanamaivanana alohan'ny handehanan'ny dokotera:
Blink matetika matetika.Ny fikarohana dia naneho fa ny olona dia mirona mafy kokoa noho ny mahazatra rehefa mijery solosaina, smartphone na fampisehoana nomerika hafa. Io fihenam-bidy mihena io dia mety hiteraka na miharatsy ny soritr'aretina maina. Manaova ezaka mafy mba hiparitaka matetika kokoa rehefa mampiasa ireo fitaovana ireo. Manam-pitiavana feno koa, manosika moramora ny hodi-masonao miaraka, hamelatra ny ranomaso vaovao eo imasonao.
Mitondrà fiatoana matetika mandritra ny fampiasana solosaina.Ny fitsipi-pitondran-tena tsara eto dia ny mijery ny efijery farafahakeliny isaky ny 20 minitra ary jereo ny zavatra iray izay farafahakeliny 20 metatra amin'ny masonao farafahakeliny 20 segondra. Ny dokotera maso dia miantso ity ilay "Fitsipika 20-20-20" ary ny fitetezana azy dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny maso maina syNy maso maso solosaina.
Diovy ny hodi-maso.Rehefa manasa ny tavanao alohan'ny hatory, dia sasao moramora ny hodi-maso mba hanesorana ny bakteria izay mety hiteraka ny aretin'ny maso izay mitarika ho an'ny soritr'aretina maina.
Manaova solomaso kalitao.Rehefa any ivelany amin'ny ora antoandro, mitafy foanasunglassesio sakana 100% amin'ny masoandro ioRAY UV. Ho an'ny fiarovana tsara indrindra, misafidy solomaso mba hiarovana ny masonao amin'ny rivotra, vovoka sy ny mpanelingelina hafa izay mety hiteraka na miharatsy ny soritr'aretina.
Ny optika optika dia manolotra safidy maro ho an'ny lenta fiarovana ny maso, ao ny fitaovam-piadiana manga ho an'ny fampiasana solosaina sy ny lelan-tsofina ho an'ny solomaso. Azafady tsindrio ny rohy eto ambany mba hahitana lens mety amin'ny fiainanao.
rohy mba hahitana lenta mety amin'ny fiainanao.