Ny havizanana hita maso dia fitambarana soritr'aretina izay mahatonga ny mason'ny olombelona hijery zavatra mihoatra noho izay zakany noho ny antony maro samihafa, ka miteraka fahasahiranana ara-pahitana, tsy fahazoana aina amin'ny maso na soritr'aretina rafitra aorian'ny fampiasana ny maso..
Ny fanadihadiana momba ny epidemiolojika dia naneho fa ny 23% amin'ny ankizy any am-pianarana, 64% ~ 90% amin'ny mpampiasa solosaina ary 71.3% amin'ny mararin'ny maso maina dia samy hafa ny soritr'aretin'ny havizanana hita maso.
Ahoana àry no tokony hanamaivanana na hisorohana ny havizanana hita maso？
1. Sakafo voalanjalanja
Ny anton-tsakafo dia singa manan-danja amin'ny fanaraha-maso mifandraika amin'ny trangan'ny havizanana hita maso.Ny fanampin-tsakafo mifanaraka amin'ny otrikaina ilaina dia afaka misoroka sy manemotra ny fisehoana sy ny fivoaran'ny havizanana hita maso.Ny tanora dia tia mihinana tsakitsaky, zava-pisotro ary sakafo haingana.Ity karazana sakafo ity dia manana sanda ara-tsakafo ambany, saingy misy kaloria lehibe.Tokony hofehezina ny fihinanana ireny sakafo ireny.Mihinàna kely kokoa, mahandro sakafo ary mihinana sakafo voalanjalanja.
2. Ampiasao amim-pitandremana ny zava-mahadomelina
Ny fanafody isan-karazany dia manana ny fampiasana azy manokana, toy ny fitsaboana ny areti-maso, ny fampihenana ny tsindry amin'ny maso, ny fanalefahana ny areti-maso sy ny fanaintainana, na ny fanalefahana ny maso maina.Toy ny zava-mahadomelina hafa, maro ny maso mitete manana ambaratonga sasany ny vokany.Ny fampiasana matetika ny maso mitete dia tsy hahatonga ny fiankinan-doha amin`ny zava-mahadomelina, hampihenana ny tena fanadiovana ny maso, fa koa manimba ny cornea sy ny conjunctiva.Mety hahatohitra zava-mahadomelina koa ny bakteria ao amin'ny maso.Raha vao misy areti-maso dia tsy mora ny mitsabo azy.
3. Fanomezana ara-drariny ny ora fiasana
Ny fanadihadiana dia naneho fa ny elanelam-potoana tsy tapaka dia afaka mamerina ny rafitra mifehy ny maso.Ny fanarahana ny fitsipika 20-20-20 dia mitaky fiatoana 20 segondra eo amin'ny efijery isaky ny 20 minitra.Araka ny vanim-potoana optometrika, Jeffrey Anshel, optometrist Kalifornia, dia nanamboatra fitsipika 20-20-20 mba hanamora ny fitsaharana sy hisorohana ny harerahana amin'ny maso.Izany hoe, mialà sasatra isaky ny 20 minitra amin'ny fampiasana ordinatera dia jereo ny toerana (maitso tsara kokoa) 20 feet (eo amin'ny 6m) miala mandritra ny 20 segondra farafahakeliny.
4. Manaova solomaso manohitra ny havizanana
Universe Optical anti-fatigue family dia mampiasa endrika asymmetrika, izay afaka manatsara ny fiasan'ny fusion binocular, mba hahafahany manana famaritana avo sy malalaka amin'ny fahitana rehefa mijery akaiky sy lavitra.Ny fampiasana akaiky ny fampiasana asa fanitsiana fanampiny dia mety hampihena ny soritr'aretin'ny fahamainana sy ny aretin'andoha vokatry ny havizanana hita maso.Fanampin'izany, karazana jiro ambany telo samihafa amin'ny 0.50, 0.75 ary 1.00 dia natao ho an'ny karazan'olona rehetra hisafidy, izay mety hampihena ny harerahana ara-pahitana vokatry ny fampiasana maso maharitra ary hihaona amin'ny karazana mpiasa akaiky rehetra, toy ny mpianatra. , mpiasa fotsy hoditra, mpanao hosodoko ary mpanoratra.
Universe optique fatigue relief lens dia manana fotoana fohy fampifanarahana ny maso roa.Izy io dia mety indrindra ho an'ireo vao manomboka.Izy io dia lens azo ampiasaina ho an'ny rehetra.Azo ampiana ihany koa amin'ny endrika manokana toy ny fanoherana ny fiantraika sy ny fanoherana ny hazavana manga mba hamahana ny olan'ny havizanana hita maso.
